ë§Žì€ í˜•íƒœì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ì—는 ì†ë°”닥으로 ì†ê°€ë½, ì†ëª©ìœ¼ë¡œ ì†ê°€ë½, 어깨로 ì†ê°€ë½, 허리로 ì†ê°€ë½, 발목으로 ì†ê°€ë½ê³¼ ê°™ì´ ì‹ ì²´ì˜ íŠ¹ì • ë¶€ë¶„ì„ ìžê·¹í•˜ëŠ” ê²ƒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
ì†ê°€ë½, ì†, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª© 등으로 ëª¸ì˜ í•œ ë¶€ë¶„ì— ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ê±°ë‚˜ ì ì ˆí•œ ìš´ë™ì„ í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하면 ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ í”¼ë¡œë¥¼ ì¤„ì¼ ìˆ˜ 있다. ìš´ë™ ì „í›„, ê·¼ìœ¡ì— ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë‚˜ ê¸´ìž¥ì´ ìžˆì„ ë•Œë§ˆë‹¤ 마사지를 해주는 ê²ƒì´ ì¢‹ë‹¤. 규칙ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìš´ë™ê³¼ 함께 ê±´ê°•í•œ ëª¸ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ë¡œëŠ” 스í¬ì¸ 마사지, 스켈ë§ë§ˆì‚¬ì§€, 스웨디시마사지, 설탕마사지, 땀마사지, 슈어처마사지, 슈강지마사지, 슈어처마사지 ë“±ì´ ìžˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì •ë ¬í•©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ì„ 사용하여 마사지하면 ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. ì¼ë°˜ì 으로 스í¬ì¸ 피트니스, ê´€ì ˆ 피트니스, 근육 피트니스 ë° ê·¼ê³¨ê²©ê³„ ì§ˆí™˜ì— ì‚¬ìš©ë˜ì–´ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 사용 가능한 다양한 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ 중ì—ì„œ 치료 목ì ê³¼ ìƒíƒœì— ì í•©í•œ 마사지 ìœ í˜•ì„ ì„ íƒí• 수 있습니다. 스í¬ì¸ ì„±ê²©ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ë¶„ë“¤ì€ ìŠ¤í¬ì¸ 용으로 마사지를, 근골격계 ì§ˆí™˜ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ë¶„ë“¤ì€ ìž¥ì• ì¹˜ë£Œìš©ìœ¼ë¡œ 마사지를 ì´ìš©í•˜ì‹¤ 수 있습니다.
마사지 ì‹œ ì‹ ì²´ì˜ ê° ë¶€ë¶„ì„ ì§ì ‘ ìžê·¹í•˜ì—¬ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ 근육과 ì—°ê³¨ì„ ì¡°ì—¬ì¤ë‹ˆë‹¤. ì†, ì†ê°€ë½ ë° ìƒì²´ë¥¼ 사용하여 ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•˜ëŠ” ìˆ˜ë™ ê¸°ìˆ ì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ëª¸ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ í”¼ë¡œë¥¼ 줄여줄 ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë‹¤ì–‘í•œ 질병과 ìƒíƒœë¥¼ ì¹˜ë£Œí•˜ê³ ìž¬í™œì— ë„ì›€ì„ ì¤„ 수 있습니다.
마사지는 다양한 ìœ í˜•ìœ¼ë¡œ ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë§ˆì‚¬ì§€, 설탕 마사지, 요가 마사지는 가장 ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ìž…ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 여러 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있으며 치료 목ì , ìƒíƒœ ë° ì„ í˜¸ë„ì— ë”°ë¼ í•„ìš”í•œ 마사지 ìœ í˜•ì´ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 마사지란 ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê¸° 위하여 ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡ì´ë‚˜ ì¡°ì§ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 작용시키는 ë°©ë²•ì„ ë§í•œë‹¤. 요가, 아사사, 산수, ì–´ë¦°ì´ ìš”ê°€ì™€ 병행하여 ì‚¬ìš©í•˜ê¸°ë„ í•©ë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소 ë° ê±´ê°• ê°œì„ ë„구로서 마사지는 ì „ 세계ì 으로 ë„리 사용ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 환ìžê°€ ë¬´ì—‡ì„ ì–´ë–»ê²Œ 치료하ëŠëƒì— ë”°ë¼ ë‹¤ì–‘í•œ ìœ í˜•ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì ì¸ ì§€ì¹¨ì€ ìŠ¤í¬ì¸ 마사지, ìŠ¤ì¼ˆë§ ë§ˆì‚¬ì§€, ì‹ ë°œ 마사지, 스웨디시 마사지, 설탕 마사지, 왼쪽 마사지, ìŒë†’ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ 등 다양한 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있다는 것입니다. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 장소ì—ì„œ ì´ë£¨ì–´ì§€ëŠ” ì‹ ì²´ ë‹¨ë ¨ 활ë™ì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½ ê¸°ìˆ , ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ì†ê°€ë½ì„ 활용하여 ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ ë° ì£¼ìš” ê´€ì ˆ 주변 ë¶€ìœ„ì— ì„¸ë°€í•œ ì••ë ¥ê³¼ 진ë™ì„ ê°€í• ìˆ˜ 있습니다. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë„ ì¤„ì´ê³ 마사지로 ê·¼ìœ¡ì„ ì´ì™„시킬 수 있습니다. ì˜ì‚¬ê°€ 마사지를 처방하지 ì•Šì€ ê²½ìš° ì¼ë°˜ì 으로 ìš´ë™ í›„ ë˜ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ì••ë ¥ê³¼ 움ì§ìž„ì„ í†µí•´ 마사지는 ì‹ ì²´ 부위를 ìˆ˜ë¦¬í•˜ê³ ê°œì„ í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. ê·¸ê²ƒì˜ ì¼ë°˜ì ì¸ ìš©ë„ì—는 ê³¼ë„í•œ ìš´ë™, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ë˜ëŠ” 스í¬ì¸ 소외로 ì¸í•œ 근육 ë™íƒ„출장마사지 긴장과 í†µì¦ ì™„í™”ê°€ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½-ì†ëª©, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ 대 ì†ê°€ë½ 움ì§ìž„ ë° ì´ì™€ ìœ ì‚¬í•œ ê¸°ìˆ ì„ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다.
스웨디시 마사지, 스위스 마사지, 슈워시 마사지, ê·¸ë ˆì´íŠ¸ 마사지, ì „í†µ 아시아 마사지, ì¼ë³¸ 마사지 ë“±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì œê³µí• ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ê²°ì •í•˜ë ¤ë©´ 치료를 받는 ê°œì¸ì˜ í•„ìš”, ìƒíƒœ ë° ì¹˜ë£Œ ë°©ë²•ì„ ê³ ë ¤í•˜ì‹ì‹œì˜¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ì§ˆë¬¸ì„ ë°›ëŠ”ë‹¤ë©´ ì–´ë–¤ ì§ˆë¬¸ì„ í•˜ì‹œê² ìŠµë‹ˆê¹Œ? ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ì •ë³´ ë° ì˜ë£Œ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•œ 지ì‹ì„ 바탕으로 ê¶ê¸ˆí•œ 사í•ì— ìµœì„ ì„ ë‹¤í•´ 답변해 ë“œë¦¬ê² ìŠµë‹ˆë‹¤. "마사지"란 어깨, 가슴, 등, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 다리, ë°œ ë“±ì„ ì¼ì •í•œ ìˆœì„œì— ë”°ë¼ ëˆ„ë¥´ê±°ë‚˜ ì¥ê±°ë‚˜ ìžê·¹í•˜ì—¬ 긴장ì´ë‚˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ëŠ” 마사지 ê¸°ë²•ì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받으면 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì¢‹ì€ ìžì„¸ì™€ 체계ì ì¸ ì›€ì§ìž„ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지 ì „ë¬¸ê°€ê°€ 보통 ì´ë ‡ê²Œ 하지만 셀프 ë§ˆì‚¬ì§€ë„ ê°€ëŠ¥í•©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ë” ìžì„¸ížˆ ì•Œê³ ì‹¶ìŠµë‹ˆê¹Œ? ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë‚˜ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 트리트먼트 마사지, ìŠ¤ì¿ ìŠ¤ 마사지, ìŠˆì–´ê·¸ë ˆì´ìŠ¤ 마사지, ë ˆí”„íŠ¸ 마사지 등 여러 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 특별히 ìƒê°í•˜ê³ 있는 마사지 ìœ í˜•ì´ ìžˆìŠµë‹ˆê¹Œ? ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소 ë° ì‹ ì²´ 기능 í–¥ìƒ ê¸°ìˆ ë¡œì„œ 마사지는 ìžê·¹ 치료입니다. 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ê³¼ ê°™ì€ ì† ê¸°ìˆ ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 근육, ê´€ì ˆ ë° ì—°ê³¨ ë¶€ë¶„ì— ìžê·¹ì„ ì£¼ê³ ìžê·¹ì„ ì „ë‹¬í•˜ëŠ” 것입니다. ì¼ë°˜ì 으로 ìš´ë™ê³¼ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 근육 과민ì¦, ê´€ì ˆí†µ 등 여러 ìž¥ì• ë¥¼ 마사지 요법으로 ì¹˜ë£Œí• ìˆ˜ 있습니다. 마사지를 받기 ì „ì— ì–´ë–¤ ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ì˜ì‚¬ì˜ ì¡°ì–¸ì„ êµ¬í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 집게 ì†ê°€ë½ ë° ì†ë°œì„ 사용하여 ì¸ì²´ì— 진ë™ê³¼ ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ëŠ” 것으로 구성ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받는 ì´ìœ 는 다양합니다. 마사지는 긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하거나 예를 들어 ì´ë™ì„±ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì˜ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì¼ ìˆ˜ 있습니다. 마사지를 치료 기법으로 사용하는 ê²ƒì€ ì¼ìƒì ì¸ ìš´ë™ì´ë‚˜ 스í¬ì¸ 활ë™ì„ í• ë•Œë„ ìœ ìš©í•©ë‹ˆë‹¤.
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